Det er lett å glemme å sykle, og oppdage at jeg har vært på sykkel i 2-3 timer, og når jeg våkner, opplever jeg at beina er laget av gelé. Så her er noen raske tips og triks for å hjelpe deg med å komme deg etter sykling hydrering er keycrets -vannet først, spesielt når du er ridi