Velosiped sürməyi unudub 2-3 saat velosiped sürdüyümü, yuxudan duranda ayaqlarımın jeledən olduğunu görürəm. Beləliklə, burada velosiped sürdükdən sonra sağalmağınıza kömək edəcək bəzi sürətli məsləhətlər və fəndlər var. Nəmləndirmə əsasdır. Xüsusilə də ridi olduğunuz zaman ilk növbədə suya diqqət yetirin.
