É fácil esquecer de andar en bicicleta e descubrir que estiven en bicicleta durante 2-3 horas e, cando esperto, creo que as miñas pernas están feitas de xelea. Aquí tes algúns consellos e trucos rápidos para axudarche a recuperarse despois de que a hidratación en bicicleta sexa a auga de clave, especialmente cando es Ridi