Bisiklete binmeyi unutup 2-3 saattir bisikletin üzerinde olduğumu fark etmek çok kolay ve uyandığımda bacaklarımın jöleden yapılmış olduğunu görüyorum. İşte bisiklet sürdükten sonra toparlanmanıza yardımcı olacak bazı hızlı ipuçları ve püf noktaları: Sıvı alımı çok önemlidir Özellikle bisiklet sürerken ilk önce suyu düşünün