Велосипедпен жүруді ұмытып кету оңай және мен 2-3 сағат бойы велосипедпен жүргенімді біліп, мен оянғанда аяғым желеден жасалғанын білемін. Сонымен, велоспорт ылғалданғаннан кейін қалпына келтіруге көмектесетін бірнеше жылдам кеңестер мен амалдар - бұл алдымен ridi болған кезде кілттердің суы