Det er nemt at glemme alt om at cykle, og opdage, at jeg har været på cykel i 2-3 timer, og når jeg vågner, oplever jeg, at mine ben er lavet af gelé. Så her er nogle hurtige tips og tricks til at hjælpe dig med at komme dig efter at have cyklet Hydration er nøglen Overvej vand først, især når du er ridende
