সাইকেল চালানো সম্পর্কে ভুলে যাওয়া সহজ, এবং খুঁজে পাওয়া যায় যে আমি ২-৩ ঘন্টা ধরে সাইকেলটিতে এসেছি এবং যখন আমি ঘুম থেকে উঠি তখন আমি দেখতে পাই যে আমার পা জেলি দিয়ে তৈরি। সুতরাং সাইক্লিং হাইড্রেশন পরে আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু দ্রুত টিপস এবং কৌশল রয়েছে যা প্রথমে কীকনসাইডার জল, বিশেষত যখন আপনি রিডি হন