É fácil esquecer de andar de bicicleta e descobrir que estou de bicicleta há 2-3 horas e, quando acordo, acho que minhas pernas são feitas de geléia. Então, aqui estão algumas dicas e truques rápidos para ajudá -lo a se recuperar após a hidratação de ciclismo é a água do desconsiderar a água primeiro, especialmente quando você está ridi