Este ușor să uit să călăresc cu bicicleta și să constat că am fost pe bicicletă timp de 2-3 ore, iar când mă trezesc, găsesc că picioarele mele sunt făcute din jeleu. Iată, așadar, câteva sfaturi și trucuri rapide care să vă ajute să vă recuperați după hidratarea ciclismului este apa cheie pentru mai întâi, mai ales când sunteți RIDI