Ավագների համար էլեկտրական հեծանիվների ձիավարության կողմերը
ուժեղացնում են սիրտը եւ մկանները `
տարեցների համար էլեկտրական հեծանիվ վարելու ամենամեծ առավելություններից մեկն այն է, որ այն կարող է օգնել ամրապնդել ինչպես նրանց սիրտը, այնպես էլ մկանները: Պարբերաբար օգտագործմամբ էլեկտրոնային հեծանիվները կարող են օգնել նվազեցնել կորոնար շնչերակ հիվանդության ռիսկը, ինչպես նաեւ առողջության այլ պայմաններ, որոնք ավելի տարածված են տարիքի հետ: Արդյունքում նրանք կարող են կարեւոր դեր ունենալ ընդհանուր առողջության եւ առողջության պահպանման գործում:
Խթանել ուղեղի գործառույթը
տարեցների համար, ովքեր տառապում են ճանաչողական անկումից, էլեկտրական հեծանիվ վարելը կարող է հիանալի միջոց լինել ուղեղի գործառույթը խթանելու համար: Շատ ավելի մեծահասակներ գտնում են այդ ֆիզիկական գործունեությունը, ինչպիսիք են հեծանիվը կամ քայլելը, բարելավում են իրենց տրամադրությունը եւ ստիպում են նրանց ավելի եռանդ զգալ: Արդյունքում, էլեկտրոնային հեծանիվները կարող են ապահովել վարժությունների եւ զվարճանքի կատարյալ համադրություն, նրանց դարձնելով իդեալական ընտրություն տարեցների համար, ովքեր ցանկանում են խթանել իրենց ուղեղի գործառույթը:
Վերականգնել իմունային համակարգը
տարեցների համար վարժությունների ամենամեծ օգուտներից մեկն այն է, որ իմունային համակարգը երիտասարդացնելու նրա ունակությունն է: Քանի որ մենք տարիքում ենք, մեր իմունային համակարգերը կարող են ավելի թուլանալ, մեզ ավելի խոցելի դարձնելով առողջության մի շարք տարբեր պայմանների: Հերթական ֆիզիկական գործունեություն ծավալելով, օրինակ, էլեկտրական հեծանիվ վարելը, տարեցները կարող են օգնել ամրապնդել իրենց իմունային համակարգը եւ նվազեցնել առողջության լայն խնդիրների զարգացման ռիսկը:
Նվազեցնել սթրեսի մակարդակը,
բացի ուղեղի գործառույթի խթանման եւ իմունային համակարգը երիտասարդացնելուց, կանոնավոր վարժությունը կարող է նաեւ օգնել նվազեցնել սթրեսի մակարդակը: Զգացմունքներով կամ ընկճվածությամբ զբաղվող տարեցների համար էլեկտրական հեծանիվ վարելը կարող է լինել ակտիվ եւ հոգեկան առողջության խթանման հիանալի միջոց: Փաստորեն, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ֆիզիկական գործունեությունը լավագույն բուժումներից է ինչպես անհանգստության, այնպես էլ ընկճվածության համար:
Օգնում է քաշի կորստի մեջ `
տարեցների համար էլեկտրական հեծանիվ վարելու ամենամեծ առավելություններից մեկն այն է, որ այն կարող է օգնել նրանց նիհարել: Շատ ավելի մեծահասակներ պայքարում են ավելորդ քաշի հետ, եւ դա կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների: Պարբերաբար օգտագործմամբ էլեկտրոնային հեծանիվները կարող են տարեցներին տրամադրել անցանկալի ֆունտեր թափելու արդյունավետ միջոց եւ բարձրացնել իրենց ընդհանուր առողջությունը եւ բարեկեցությունը: Բացի այդ, էլեկտրոնային հեծանիվները կարող են նաեւ օգնել տարեցներին պահպանել առողջ քաշը, երբ նրանք հասնեն իրենց ցանկալի ծանրությունը:
Բարելավում է սոցիալական կյանքը
վերջապես, տարեցների համար էլեկտրական հեծանիվ վարելու եւս մեկ հիմնական օգուտ է, որ այն կարող է օգնել բարելավել իրենց սոցիալական կյանքը: Անկախ նրանից, թե նրանք մենակ կամ ընկերների հետ են վարում, տարեցները, ովքեր էլեկտրոնային հեծանիվներ են օգտագործում, կարող են ակտիվ մնալ այլ մարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելիս: Սա հատկապես կարեւոր է տարեց մեծահասակների համար, ովքեր կարող են զբաղվել մեկուսացման եւ մենության հետեւանքներով, քանի որ կանոնավոր վարժությունը կարող է օգնել նվազեցնել մեկուսացման զգացմունքները եւ բարձրացնել սոցիալական կապերը: Ընդհանուր առմամբ, էլեկտրոնային հեծանիվները հիանալի միջոց են տալիս տարեցներին առողջ մնալու համար, միաժամանակ ժամանակ ունենալով ընկերների եւ ընտանիքի անդամների հետ: Էլեկտրական հեծանիվը
ավելի անվտանգ եւ էկոլոգիապես մաքուր
ձիավարություն է, շատ ավելի անվտանգ եւ էկոլոգիապես մաքուր է, քան մեքենա վարել: Ոչ միայն կարող է օգնել նվազեցնել ձեր ածխածնի ոտնահետքը եւ ձեզ գումար խնայել գազի կամ հասարակական տրանսպորտի ուղեվարձի վրա, բայց այն կարող է նաեւ հեծանվավազք շատ ավելի քիչ վտանգավոր դարձնել: Քանի որ էլեկտրոնային հեծանիվները հագեցած են ինչպես ոտնաթաթերով, այնպես էլ էլեկտրական շարժիչով, տարեցները, ովքեր ի վիճակի չեն ոտնակ ունենալ, կարող են վայելել հեծանվավազքի բոլոր առողջական օգուտները, առանց այլ հեծանվորդների հավասարակշռման կամ պահպանելու համար: Վերջապես,
էլեկտրական էներգիայի օժանդակությունը, առանց ոտնակի,
էլեկտրական հեծանիվների այլ տեսակների վրա հեծանիվների այլ տեսակների առանցքային առավելությունն այն է, որ դրանք ապահովում են ուժային աջակցություն առանց ոտնակի անհրաժեշտության: Սա կարող է լինել աներեւակայելի օգտակար տարեցների համար, ովքեր նոր են հեծանվավազք կամ պայքարում են արթրիտի կամ այլ հարցերի հետ, որոնք մարտահրավեր են դարձնում:
Ավագների համար էլեկտրական հեծանիվներ վարելուն
հաճախ ավելի թանկ է, քան ավանդական հեծանիվները
էլեկտրոնային հեծանիվ ձեռք բերելու ծախսը հաճախ ավելի բարձր է, քան ավանդական հեծանիվի արժեքը: Բացի ավելի առաջադրվելուց, դուք նույնպես պետք է վճարեք ցանկացած վերանորոգման համար, որը կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր էլեկտրոնային հեծանիվը: Չնայած շատ հեծանիվներ կարելի է հեշտությամբ ամրագրել `հետեւելով DIY- ի առցանց ուղեցույցներին առցանց, եթե դուք մեխանիկորեն հակված չեք կամ ինքներդ ձեզ դա անելու գիտելիքներ չունեք, ձեզ հարկավոր է վճարել մասնագիտական հեծանիվների վերանորոգման ծառայություններ:
Պահանջել ավելի շատ աշխատանքներ,
ի տարբերություն ավանդական հեծանիվների, որոնք, որպես կանոն, ունեն միայն մի քանի պարզ քայլեր, որոնք դուք պետք է հետեւեք, որպեսզի դրանք միասին ավելի շատ աշխատանք են պահանջում: Նախքան դուք կարող եք նույնիսկ ձեր նոր էլեկտրոնային հեծանիվը զբոսնել, գուցե անհրաժեշտ է որոշակի ժողովներ կատարել հեծանիվի վրա: Փաստորեն, վերը թվարկվածների մեծ մասը վերաբերում է այն փաստին, որ էլեկտրոնային հեծանիվը պարզ եւ պարզ սարքավորումներ չէ: Եթե ցանկանում եք ձեր հեծանիվը վարել տարիներ շարունակ, ձեզ հարկավոր է ներդնել ինչպես ժամանակը, այնպես էլ գումարը վերանորոգման աշխատանքներ կատարելու համար, եթե ինչ-որ բան սխալ է ընթանում, անկախ նրանից, թե ինչ հեծանիվ եք գնում:
Էլեկտրոնային հեծանիվները սովորաբար ծանրաբեռնված են եւ ծանր
էլեկտրական հեծանիվները շատ ավելի ծանր եւ զանգվածային են, քան ավանդական հեծանիվները: Սա մասամբ պայմանավորված է նրանով, որ մարտկոցը եւ շարժիչը արդեն քաշ են ավելացնում: Քանի որ էլեկտրոնային հեծանիվները ծանր են, նրանք ավելի շատ ֆիզիկական ուժ կպահանջեն շրջելու կամ բարձրացնելու համար: Դա հատկապես դժվար է, եթե ծնկի խնդիրներ կամ հետեւի խնդիրներ ունեք: Քաշի եւ չափի պատճառով գուցե ցանկանաք ինչ-որ մեկին ունենալ, որպեսզի օգնի ձեզ տեղափոխել ձեր էլեկտրական հեծանիվը:
Վնասվածքի ներուժը,
Չնայած էլեկտրոնային հեծանիվը վարելը կարող է հիանալի միջոց լինել տարեցներին վարժություն ստանալու եւ ակտիվ մնալու համար կարեւոր է հաշվի առնել վնասվածքի ներուժը, որը գալիս է մեկ օգտագործման համար: Էլեկտրական հեծանիվների ավելացված արագության եւ քաշի պատճառով ավելի մեծ ռիսկ կա, որ սխալ է ընթանում, երբ դուրս եք գալիս զբոսանքի: Վնասվածքի ռիսկը նվազեցնելու համար կարեւոր է կրել պաշտպանիչ հանդերձանք, երբեք մի լողալ վատ եղանակին կամ բարձր երթեւեկության գոտիների վրա եւ միշտ հետեւեք ճանապարհի անվտանգության կանոններին:
Պետք է հետեւել մարտկոցի լիցքավորումը
մեկ եզրափակիչ կոնվենցիա, հաշվի առնելով, թե երբ է խոսքը գնում է էլեկտրոնային հեծանիվը, այն փաստն է, որ դուք պետք է հետեւեք ձեր մարտկոցի լիցքը: Քանի որ մարտկոցի տեխնոլոգիան անընդհատ զարգանում է, կարեւոր է հետեւել ձեր հեծանիվի հզորության մակարդակին եւ հասկանալ, թե որքան հյութ եք մնացել, ուղեւորվելուց առաջ դուրս գալու համար: Եթե ուշադրություն չդարձնեք ձեր մարտկոցի մակարդակին, կարող եք վերջ տալ ձեր ուղեւորության կեսից կեսից `թողնելով ձեզ շրջված եւ չկարողանալով տուն հասնել:
