Плюсовете на каране на електрически велосипеди за възрастни хора
укрепват сърцето и мускулите
едно от най -големите предимства на карането на електрически велосипед за възрастните хора е, че това може да помогне за укрепване както на сърцето, така и на мускулите. При редовна употреба електронните велосипеди могат да помогнат за намаляване на риска от болест на коронарната артерия, както и редица други здравословни състояния, които стават по-често срещани с възрастта. В резултат на това те могат да играят важна роля за поддържането на цялостното здраве и благосъстояние.
Увеличаването на мозъчната функция
за възрастните хора, които страдат от когнитивен спад, карането на електрически велосипед може да бъде чудесен начин за засилване на мозъчната функция. Много възрастни възрастни откриват, че физическата активност, като колоездене или ходене, подобрява настроението им и ги кара да се чувстват по -енергизирани. В резултат на това електронните велосипеди могат да осигурят перфектната комбинация от упражнения и забавление, което ги прави идеален избор за възрастни хора, които искат да засилят мозъчната си функция.
Подмладяване на имунната система
Едно от най -големите предимства на упражненията за възрастните хора е способността му да помага за подмладяване на имунната система. С напредване на възрастта имунната ни система може да стане по -слаба, което ни прави по -уязвими към редица различни здравословни състояния. Като се ангажира с редовна физическа активност, като каране на електрически велосипед, възрастните хора могат да помогнат за укрепване на имунната си система и намаляване на риска от развитие на широк спектър от здравословни проблеми.
Намалете нивата на стрес
В допълнение към повишаване на мозъчната функция и подмладяване на имунната система, редовните упражнения също могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес. За възрастните хора, които се занимават с тревожност или депресия, карането на електрически мотор може да бъде чудесен начин да останете активни и да засилите психичното здраве. Всъщност изследванията показват, че физическата активност е едно от най -добрите лечения както за тревожност, така и за депресия.
Помага при отслабването на тегло
едно от най -големите предимства на карането на електрически мотор за възрастните хора е, че това може да им помогне да отслабнат. Много възрастни възрастни се борят с излишното тегло и това може да доведе до редица здравословни проблеми. При редовна употреба електронните велосипеди могат да осигурят на възрастните хора ефективен начин да хвърлят нежелани килограми и да подобрят цялостното им здраве и благополучие. В допълнение, електронните велосипеди също могат да помогнат на възрастните хора да поддържат здравословно тегло, след като постигнат желаното си тегло. Най -накрая
подобрява социалния живот
, още едно основно предимство на карането на електрически мотор за възрастните хора е, че той може да помогне за подобряване на техния социален живот. Независимо дали се возят сами или с приятели, възрастните хора, които използват електронни велосипеди, са в състояние да останат активни, докато прекарват време с други хора. Това е особено важно за възрастните възрастни, които може да се справят с ефектите от изолацията и самотата, тъй като редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на чувствата на изолация и увеличаване на социалните връзки. Като цяло електронните велосипеди осигуряват чудесен начин за възрастните хора да останат здрави, докато се наслаждават на време с приятели и членове на семейството.
По -безопасното и по -екологично
езда на електрически мотор е много по -безопасно и по -екологично от шофирането на кола. Той не само може да помогне за намаляване на въглеродния отпечатък и да ви спести пари от тарифи за газ или обществен транспорт, но и може да направи колоезденето много по -малко опасно. Тъй като електронните велосипеди са оборудвани както с педали, така и с електрически двигател, възрастните хора, които не са в състояние да педал, все още могат да се насладят на всички ползи за здравето от колоезденето, без да се притесняват от балансиране или поддържане на други ездачи.
Електрическата мощност без педали
най-накрая, ключово предимство на карането на електрически велосипеди над други видове велосипеди е, че те осигуряват мощност-подпомагане, без да е необходимо да педалират. Това може да бъде невероятно полезно за възрастните хора, които са нови за колоезденето или се борят с артрит или други проблеми, които правят педалирането на предизвикателство.
Минусите на каране на електрически велосипеди за възрастни хора
често по-скъпи от традиционните мотори
Разходите за закупуване на електронен велосипед често са по-високи от цената на традиционния велосипед. В допълнение към плащането на повече предварително, ще трябва да платите и за всички ремонти, от които може да се нуждае вашият електронен велосипед. Въпреки че много мотоциклети могат лесно да бъдат отстранени, като следвате ръководства за сам онлайн, ако не сте механично наклонени или нямате знания да го направите сами, ще трябва да плащате за професионални услуги за ремонт на велосипеди.
Изисквайте повече работа, за да се съберат
за разлика от традиционните мотори, които обикновено имат само няколко прости стъпки, които трябва да следвате, за да ги съберете, електронните велосипеди често изискват повече работа. Преди да можете дори да вземете новия си електронен велосипед за разходка, може да се наложи да направите някакъв монтаж на самия мотор. Всъщност повечето от изброените по-горе минуси се отнасят до факта, че електронният велосипед не е просто и просто оборудване. Ако искате да карате мотора си за години напред, ще трябва да инвестирате както време, така и пари в ремонт, ако нещо се обърка - независимо от какъв тип мотор купувате.
Електронните велосипеди обикновено са обемни и по-тежки
електрически велосипеди са много по-тежки и по-обемни от традиционните мотори. Това отчасти се дължи на факта, че батерията и двигателят вече добавят тегло. Тъй като електронните велосипеди са тежки, те ще изискват повече физическа сила, за да се движат или да се повдигнат. Това може да бъде особено трудно, ако имате проблеми с коляното или проблеми с гърба. Поради теглото и размера, може да искате да имате някой наоколо, който да ви помогне да преместите вашия електрически мотор.
Потенциалът за нараняване
Въпреки че карането на електронен велосипед може да бъде чудесен начин за възрастните хора да се упражняват и да останат активни, важно е да се вземе предвид потенциала за нараняване, което идва заедно с използването на такъв. Поради добавената скорост и тегло на електрическите велосипеди, има по -голям риск нещата да се объркат, когато сте на път. За да намалите риска от нараняване, е важно да носите защитни съоръжения, никога не се возете в лошо време или зони с висок трафик и винаги спазвайте правилата за безопасност на пътя.
Необходимо е да проследявате зареждането на батерията
един окончателен CON, който да вземете предвид, когато става въпрос за каране на електронен велосипед, е фактът, че ще трябва да проследявате заряда на батерията си. Тъй като технологията на батерията непрекъснато се развива, важно е да следите нивото на мощност на мотора си и да разберете колко сок сте оставили, преди да се отправите към каране. Ако не обърнете внимание на нивото на батерията си, може да се окажете извън мощността по средата на вашето возене - оставяйки ви заседнали и не можете да се приберете вкъщи.
