Плюси їзди на електричних велосипедах для людей похилого віку
зміцнюють серце та м’язи
однією з найбільших переваг їзди на електричному велосипеді для людей похилого віку - це те, що це може допомогти зміцнити як серце, так і м’язи. При регулярному використанні електронні велосипеди можуть допомогти знизити ризик захворювання коронарної артерії, а також ряд інших станів здоров'я, які стають більш поширеними з віком. Як результат, вони можуть відігравати важливу роль у підтримці загального здоров’я та оздоровлення.
Підвищити функцію мозку
для людей похилого віку, які страждають від когнітивного занепаду, їзда на електричному велосипеді може бути чудовим способом підвищення функції мозку. Багато дорослих людей виявляють, що фізичні навантаження, такі як їзда на велосипеді чи ходьбу, покращують настрій і змушує їх відчувати себе більш напруженими. Як результат, електронні велосипеди можуть забезпечити ідеальне поєднання фізичних вправ та розваг, що робить їх ідеальним вибором для людей похилого віку, які хочуть підвищити функцію мозку.
Омолотна імунна система
Однією з найбільших переваг фізичних вправ для людей похилого віку є його здатність допомогти омолодити імунну систему. З віком, наші імунні системи можуть стати слабшими, що робить нас більш вразливими до ряду різних станів здоров'я. Займаючись регулярними фізичними навантаженнями, такими як їзда на електричному велосипеді, люди похилого віку можуть допомогти зміцнити свою імунну систему та зменшити ризик розвитку широкого спектру проблем зі здоров’ям.
Зменшити рівень стресу
На додаток до підвищення функції мозку та омолодження імунної системи, регулярні фізичні вправи також можуть допомогти знизити рівень стресу. Для людей похилого віку, які мають справу з тривогою чи депресією, їзда на електричному велосипеді може бути чудовим способом залишатися активними та підвищити психічне здоров'я. Насправді дослідження показали, що фізичні навантаження є одним з найкращих методів лікування як тривоги, так і депресії.
Допомагає у схудненні
Однією з найбільших переваг їзди на електричному велосипеді для людей похилого віку є те, що він може допомогти їм схуднути. Багато дорослих дорослих борються з зайвою вагою, і це може призвести до ряду проблем зі здоров’ям. При регулярному використанні електронні велосипеди можуть забезпечити людям похилого віку ефективним способом скинути небажані кілограми та підвищити їх загальне здоров'я та добробут. Крім того, електронні велосипеди також можуть допомогти людям похилого віку підтримувати здорову вагу, як тільки вони досягли бажаної ваги. Нарешті,
вдосконалює соціальне життя
, ще одна велика перевага їзди на електричному велосипеді для людей похилого віку полягає в тому, що це може допомогти покращити їх соціальне життя. Незалежно від того, чи їдуть вони наодинці чи з друзями, люди похилого віку, які використовують електронні велосипеди, здатні залишатися активними, проводячи час з іншими людьми. Це особливо важливо для дорослих людей, які можуть мати справу з наслідками ізоляції та самотності, оскільки регулярні фізичні вправи можуть допомогти зменшити почуття ізоляції та збільшити соціальні зв’язки. Загалом, електронні велосипеди забезпечують чудовий спосіб, щоб люди похилого віку залишалися здоровими, насолоджуючись часом з друзями та членами сім'ї.
Більш безпечніша та екологічніша
їзда на електричному велосипеді набагато безпечніша та екологічніша, ніж керування автомобілем. Це не тільки може допомогти зменшити ваш вуглецевий слід та заощадити гроші на тарифи на газ або громадський транспорт, але також може зробити їзду на велосипеді набагато менш небезпечним. Оскільки електронні велосипеди оснащені як педалями, так і електродвигуном, люди похилого віку, які не в змозі педалі, все ще можуть насолоджуватися всіма перевагами для здоров'я на велосипеді, не турбуючись про балансування чи відставання з іншими вершниками. Нарешті,
електрична енергетика без педалювання
, ключовою перевагою їзди на електричних велосипедах над іншими типами велосипедів є те, що вони забезпечують енергетику без необхідності педалі. Це може бути неймовірно корисним для людей похилого віку, які не новачок у велосипеді або боротьба з артритом чи іншими проблемами, які роблять педалювання викликом.
Мінуси їзди на електричних велосипедах для людей похилого віку,
часто дорожчі, ніж традиційні велосипеди,
вартість придбання електронного велосипеда часто вище, ніж вартість традиційного велосипеда. Окрім оплати більшої частини, вам також доведеться платити за будь-який ремонт, який може знадобитися ваш електронний велосипед. Хоча багато велосипедів можна легко виправити, дотримуючись посібників DIY в Інтернеті, якщо ви не механічно схильні або не маєте знань, щоб зробити це самостійно, вам потрібно буде платити за професійні послуги з ремонту велосипедів.
Потрібно більше роботи, щоб зібрати
на відміну від традиційних велосипедів, які, як правило, мають лише кілька простих кроків, які потрібно виконати, щоб зібрати їх разом, електронні велосипеди часто потребують більшої роботи. Перш ніж ви навіть зможете взяти свій новий електронний велосипед для їзди, можливо, вам доведеться зробити деякі збори на самому велосипеді. Насправді, більшість перелічених вище мінусів стосуються того, що електронний велосипед-це не простий і простий елемент обладнання. Якщо ви хочете їздити на велосипеді на довгі роки, вам потрібно буде вкласти і час, і гроші в ремонт, якщо щось піде не так - незалежно від того, який тип велосипеда ви купуєте.
Електронні велосипеди, як правило, об'ємні та важчі
електричні велосипеди, набагато важчі та об'ємніші, ніж традиційні велосипеди. Частково це пов'язано з тим, що акумулятор і двигун вже додають вагу. Оскільки електронні велосипеди важкі, їм знадобиться більше фізичної сили для переміщення або підйому. Це може бути особливо складно, якщо у вас проблеми з коліном або проблеми з спиною. Через вагу та розмір, ви можете мати когось навколо, щоб допомогти вам перемістити електричний велосипед.
Потенціал для травми
Хоча їзда на електронному велосипеді може стати прекрасним способом для людей похилого віку вправлятись і залишатися активними, важливо врахувати потенціал для травми, яка приходить разом із використанням. Через додаткову швидкість і вагу електричних велосипедів є більший ризик того, що справи йдуть не так, коли ви їдете на їзді. Для того, щоб зменшити ризик травм, важливо носити захисні спорядження, ніколи не їздити в негоду чи зони великої дорожньої руки та завжди дотримуватися правил безпеки для дороги.
Потрібно відстежувати заряд акумулятора
Один остаточний CON, який стосується їзди на електронному велосипеді,-це той факт, що вам потрібно буде відстежувати заряд акумулятора. Оскільки технологія акумулятора постійно розвивається, важливо стежити за рівнем потужності вашого велосипеда і зрозуміти, скільки соку ви залишили, перш ніж вирушити на поїздку. Якщо ви не звертаєте уваги на рівень акумулятора, ви можете закінчити живлення на півдорозі - залишаючи вас за межі та не можете повернутися додому.
