ასაკოვანი ასაკის ელექტროენერგიის ველოსიპედების დადებითი მხარეები
აძლიერებენ გულსა და კუნთებს
ასაკოვანებისთვის ელექტრო ველოსიპედით გასეირნების ერთ -ერთი ყველაზე დიდი სარგებელი არის ის, რომ ეს ხელს შეუწყობს როგორც გულის, ისე კუნთების გაძლიერებას. რეგულარული გამოყენებით, ელექტრონული ველოსიპედები ხელს შეუწყობს კორონარული არტერიის დაავადების რისკის შემცირებას, ასევე ჯანმრთელობის სხვა პირობებს, რომლებიც ასაკთან ერთად უფრო ხშირია. შედეგად, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვანი როლი შეასრულონ ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შენარჩუნებაში.
ტვინის ფუნქციის გაძლიერება
ასაკოვანებისთვის, რომლებიც განიცდიან კოგნიტურ დაცემას, ელექტრო ველოსიპედით სიარული შეიძლება იყოს ტვინის ფუნქციის გასაძლიერებლად. ბევრი ხანდაზმული ადამიანი მიიჩნევს, რომ ფიზიკური დატვირთვა, მაგალითად, ველოსიპედით ან სიარული, აუმჯობესებს მათ განწყობას და მათ უფრო ენერგიულად გრძნობს თავს. შედეგად, ელექტრონულ ველოსიპედებს შეუძლიათ უზრუნველყონ ვარჯიშის და გართობის სრულყოფილი კომბინაცია, რაც მათ იდეალურ არჩევანს გახდის უფროსებისთვის, რომელთაც სურთ თავიანთი ტვინის ფუნქციის გაძლიერება.
იმუნური სისტემის გაახალგაზრდავება
მოხუცებისთვის სავარჯიშოების ერთ -ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობაა იმუნური სისტემის გაახალგაზრდავებაში. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი იმუნური სისტემები შეიძლება გახდეს სუსტი, რაც უფრო დაუცველს გახდის ჯანმრთელობის სხვადასხვა პირობებში. რეგულარული ფიზიკური დატვირთვით, მაგალითად, ელექტრო ველოსიპედით სიარული, მოხუცებს შეუძლიათ დაეხმარონ თავიანთი იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ჯანმრთელობის პრობლემების ფართო სპექტრის განვითარების რისკის შემცირებას.
სტრესის დონის შემცირება
ტვინის ფუნქციის გაზრდისა და იმუნური სისტემის გაახალგაზრდავების გარდა, რეგულარულ ვარჯიშს ასევე შეუძლია სტრესის დონის შემცირებაში. ასაკოვანებისთვის, რომლებიც საქმე აქვთ შფოთვასთან ან დეპრესიასთან, ელექტრო ველოსიპედით სიარული შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა აქტიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად. სინამდვილეში, კვლევებმა აჩვენა, რომ ფიზიკური დატვირთვა ერთ - ერთი საუკეთესო მკურნალობაა როგორც შფოთვისთვის, ასევე დეპრესიისთვის.
წონის დაკლებას ეხმარება
ერთ -ერთი ყველაზე დიდი სარგებელი მოხუცებისთვის ელექტრო ველოსიპედით სიარულის დროს არის ის, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს მათ წონის დაკლებაში. ბევრი უფროსი მოზრდილი იბრძვის ჭარბი წონით და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა. რეგულარულად გამოყენებით, ელექტრონულ ველოსიპედებს შეუძლიათ უფროსებს მიაწოდონ ეფექტური გზა არასასურველი ფუნტების დასაძლევად და მათი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. გარდა ამისა, ელექტრონულ ველოსიპედებს ასევე შეუძლიათ დაეხმარონ უფროსებს ჯანმრთელი წონის შენარჩუნებაში, მას შემდეგ რაც მიაღწიეს სასურველ წონას. საბოლოოდ
აუმჯობესებს სოციალურ ცხოვრებას
, ასაკოვანებისთვის ელექტრული ველოსიპედით გასეირნების კიდევ ერთი მთავარი სარგებელი არის ის, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს მათი სოციალური ცხოვრების გაუმჯობესებას. თუ არა ისინი მარტო, თუ მეგობრებთან ერთად, მოხუცები, რომლებიც იყენებენ ელექტრონულ ველოსიპედებს, შეუძლიათ აქტიური დარჩეს სხვა ადამიანებთან დროის გატარების დროს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ხანდაზმული ასაკის პირთათვის, რომლებიც შეიძლება გაუმკლავდნენ იზოლაციისა და მარტოობის შედეგებს, რადგან რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია დაეხმაროს იზოლაციის გრძნობების შემცირებას და სოციალური კავშირების გაზრდას. საერთო ჯამში, ელექტრონული ველოსიპედები უზრუნველყოფს დიდ გზას, რომ მოხუცები იყვნენ ჯანმრთელი დარჩეს, სანამ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად სარგებლობენ.
უსაფრთხო და უფრო ეკოლოგიურად
მოსიარულე ელექტრო ველოსიპედით გაცილებით უსაფრთხო და ეკოლოგიურად უფრო მეგობრულია, ვიდრე მანქანის მართვა. ეს არამარტო დაგეხმარებათ ნახშირბადის ნაკადის შემცირებასა და ფულის დაზოგვაში გაზზე ან საზოგადოებრივი ტრანსპორტირების ტარიფებზე, არამედ მას ასევე შეუძლია ველოსიპედით გაცილებით ნაკლებად საშიში გახადოს. იმის გამო, რომ ელექტრონული ველოსიპედები აღჭურვილია როგორც პედლებით, ასევე ელექტროძრავებით, მოხუცები, რომლებიც ვერ ახერხებენ პედლის მიღებას, კვლავ შეუძლიათ ისიამოვნონ ველოსიპედით ჯანმრთელობის ყველა სარგებელი, გარეშე ფიქრი, რომ დაბალანსება ან სხვა მხედრებთან შეინარჩუნონ.
ელექტროენერგიის დამხმარე საშუალებები, პედალირების გარეშე
, ელექტროენერგიის ველოსიპედის სხვა ტიპის ველოსიპედებზე გასეირნების მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ისინი უზრუნველყოფენ ენერგიის დახმარებას პედლების საჭიროების გარეშე. ეს შეიძლება წარმოუდგენლად გამოსადეგი იყოს იმ ასაკოვანებისთვის, რომლებიც ახალია ველოსიპედით ან ართრიტით ან სხვა საკითხებით, რაც პედალირებას გამოწვევას უქმნის.
ასაკოვანი ველოსიპედების გასეირნების უარყოფითი მხარეები
უფრო ძვირი, ვიდრე ტრადიციული ველოსიპედი,
ელექტრონული ველოსიპედის შეძენის ღირებულება ხშირად უფრო მაღალია, ვიდრე ტრადიციული ველოსიპედის ღირებულება. გარდა იმისა, რომ გადაიხადოთ მეტი წინაპირობა, თქვენ ასევე უნდა გადაიხადოთ ნებისმიერი რემონტი, რომელიც შეიძლება თქვენს ელექტრონულ ველოსიპედს დაგჭირდეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ველოსიპედი მარტივად შეიძლება დაფიქსირდეს DIY სახელმძღვანელო ინტერნეტით, თუ თქვენ არ ხართ მექანიკურად მიდრეკილი ან არ გაქვთ ამის ცოდნა, თქვენ უნდა გადაიხადოთ პროფესიონალური ველოსიპედის სარემონტო მომსახურებისთვის.
მოითხოვს მეტი შრომა
ტრადიციული ველოსიპედისგან განსხვავებით, რომელთაც ჩვეულებრივ აქვთ მხოლოდ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელიც უნდა დაიცვათ, რათა მათ ერთად მოაწყოთ, ელექტრონული ველოსიპედები ხშირად მეტ სამუშაოს მოითხოვს. სანამ თქვენს ახალ ელექტრონულ ველოსიპედს წაიღებთ გასეირნებისთვის, შეიძლება დაგჭირდეთ ველოსიპედით თავად ასამბლეის გაკეთება. სინამდვილეში, ზემოთ ჩამოთვლილი უარყოფითი მხარეების უმეტესობა ეხება იმ ფაქტს, რომ ელექტრონული ველოსიპედი არ არის მარტივი და პირდაპირი აღჭურვილობის ნაჭერი. თუ გსურთ ველოსიპედით სიარული მომდევნო წლების განმავლობაში, თქვენ უნდა ჩადოთ ინვესტიცია როგორც დრო, ასევე ფული, რემონტის გაკეთებაში, თუ რამე არასწორედ მოხდება - მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის ველოსიპედით ყიდულობთ.
ელექტრონული ველოსიპედები, როგორც წესი, ნაყარი და უფრო მძიმე
ელექტრო ველოსიპედები გაცილებით მძიმე და ნაყარია, ვიდრე ტრადიციული ველოსიპედი. ეს ნაწილობრივ განპირობებულია იმით, რომ ბატარეა და ძრავა უკვე ამატებს წონას. ვინაიდან ელექტრონული ველოსიპედები მძიმეა, მათ უფრო მეტი ფიზიკური ძალა დასჭირდებათ გადაადგილებისთვის ან ასამაღლებლად. ეს განსაკუთრებით რთული შეიძლება იყოს, თუ მუხლის პრობლემები ან უკან დაბრუნების პრობლემები გაქვთ. წონისა და ზომების გამო, შეიძლება დაგჭირდეთ ვინმე, რომელიც დაგეხმარებათ ელექტრული ველოსიპედის გადაადგილებაში.
დაზიანების პოტენციალი,
მიუხედავად იმისა, რომ ელექტრონული ველოსიპედით სიარული შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა, რომ მოხუცები მიიღონ ვარჯიში და აქტიური იყოს, მნიშვნელოვანია განიხილოთ ტრავმის პოტენციალი, რომელიც მოყვება ერთს. ელექტრო ველოსიპედის დამატებითი სიჩქარისა და წონის გამო, უფრო მეტი რისკი არსებობს, რომ საქმეები არასწორედ მიმდინარეობს, როდესაც გასეირნებაზე ხართ. იმისათვის, რომ შეამციროთ ტრავმის რისკი, მნიშვნელოვანია, რომ აცვიათ დამცავი ხელსაწყოები, არასოდეს იაროთ ცუდ ამინდში ან მაღალ საგზაო ადგილებში და ყოველთვის დაიცავით უსაფრთხოების წესები.
უნდა აკონტროლოთ ბატარეის დატვირთვა
ერთი საბოლოო კონდისთვის, რომ გაითვალისწინოთ ელექტრონული ველოსიპედით გასეირნება, არის ის ფაქტი, რომ თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ბატარეის მუხტი. მას შემდეგ, რაც ბატარეის ტექნოლოგია მუდმივად ვითარდება, მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენი ველოსიპედის ენერგიის დონეს და გაიგოთ, თუ რამდენი წვენი დატოვეთ, სანამ გასეირნებით გაემგზავრებით. თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ თქვენს ბატარეის დონეს, შესაძლოა თქვენი მოგზაურობის გავლით დასრულდეთ ძალაუფლებით - დატოვოთ და ვერ შეძლებთ სახლს.
